UN ÉTÉ AU JARDIN

♦ PLEINE CONSCIENCE ♦ BONHEUR ♦ NATURE ♦

C’est sur une petite échelle, coupant les fleurs fanées des très grands rosiers du jardin de ma chère amie Laetitia que l’envie de vous parler du bonheur de profiter d’un jardin en été s’est fait ressentir. L’été. Cette saison où j’adore faire des petites siestes dans le jardin, écouter le bruit des feuilles d’arbre juste avant un orage, manger sur notre toute petite terrasse le temps d’un déjeuner oubliant un instant le quotidien, saisir tous les goûters possibles entre amies, une tasse de délicieux thé froid à la main. Un été au jardin c’est pleinement profiter du soleil, de la nature, de son temps et des personnes qu’on aime. Prendre soin de soi, se poser, se reposer, et quelque part se sentir en vacances un peu plus chaque jour, même quand on ne l’est pas. Alors c’est parti pour un petit tour dans mon jardin de 10m², afin de vous faire partager quelques gestes simples et faciles à mettre en place pour prolonger un été loin d’être fini!

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SOUPE DÉSALTÉRANTE PÊCHES ET THÉ BLANC

♦ VÉGÉTALIEN  ♦ SANS GLUTEN ♦ SUCRE NATUREL ♦

Croquer une pêche plate, installée dans mon petit jardin un après-midi d’été : un de mes plaisirs les plus simples. Juteuses, sucrées, colorées un vrai bonheur pour les papilles. Une recette autour de ce fruit délicieux c’est tout simplement s’imprégner pleinement de cette belle saison chaude et lumineuse. Et c’est très justement un jour de plein soleil, avec une envie de quelque chose de léger, de frais et désaltérant, que l’idée me prit de réaliser cette soupe bien rafraîchissante.  

DIY / GOMMAGE CORPS CRÈMEUX

♦ SOIN DU CORPS ♦ HYDRATANT ♦ REMINÉRALISANT ♦

Depuis cette fameuse cure de jus, ma peau est très sèche. Une peau terne et sans luminosité. Pas très glamour pour débuter l’été! J’ai donc pris le problème à bras le corps en réalisant une petite cure d’huile d’onagre en interne, et en me concoctant un chouette gommage bien onctueux pour le corps qui fait la peau toute douce et rebondie!

BIEN ÊTRE AU NATUREL AVEC JULIEN KAIBECK

♦ ENTRETIEN ♦ BIEN ÊTRE ♦ SANTÉ AU NATUREL ♦

Quelques semaines après mon passage radical à la cosmétique naturelle, une très bonne amie m’a fait découvrir les essentiels de Julien, pensant que cela allait fortement m’aider. Eh bien elle a vu très juste- Bill si tu me lis je t’en remercie encore – puisque ce blog est une véritable mine d’informations, qui n’a fait que consolider ma conviction de l’efficacité des soins naturels. Les vidéos de Julien Kaibeck sont à la fois très didactiques, complètes, précises, et pleines de bon sens! Sans parler de la vive énergie positive de Julien qui finit par devenir contagieuse à force de visualiser ses bons conseils. C’est donc avec empressement que je suis allée m’offrir son dernier livre! L’originalité réside dans une volonté de soigner les petits et grands maux grâce à des moyens naturels. On apprend à utiliser au quotidien 12 produits de base qui vont devenir les essentiels du bien-être au quotidien. Parmi ces produits on compte l’argile, l’eau de cuisson de riz ou encore le marc de café, qui figurez-vous, à force d’utilisation sur le corps nous enroberait d’une jolie couleur hâlée et naturelle! En résumé se soigner bien, mieux avec le moins possible. Moins de déchets, moins de dépenses, aucune substance nocive… . Aller à l’essentiel. Bref un bon livre pratique, simple et efficace. L’idée d’un entretien avec Julien a spontanément vu le jour. Et parallèlement à ses nombreuses sollicitations il a eu la gentillesse de répondre favorablement à ma demande. Ce qui m’a frappée chez Julien c’est sa rigueur d’esprit-faculté qui je pense fait parti des clés de son succès- et sa capacité à mettre tout le monde sur un même pied d’égalité. Que tu sois une toute petite blogueuse inconnue ou un journaliste célèbre, Julien prend le soin de prendre du temps pour toi. Un homme simple et humble a qui je laisse la parole de suite… . 

MA PREMIÈRE CURE DE JUS

♦ DÉTOX ♦ VITALITÉ ♦ JOLIE PEAU ♦

Cette semaine, je propose de vous parler de mon expérience des cures, diètes et compagnie. En mars dernier, de retour d’un magnifique séjour à Lisbonne ♥, mon estomac se plaignait de quelques excès… . Ce voyage était justement l’occasion de fêter mon anniversaire, j’ai donc eu le plaisir de savourer un dessert incroyable et des plus étonnants dans le très branché restaurant A Cevicheria. Si je ne mange plus de sucre au quotidien je m’autorise toutefois une petite douceur au courant de Noël et de mon anniversaire. Il faut toujours se garder une part de plaisir dans la vie! L’essentiel étant justement de savourer ce moment en dégustant un dessert succulent. Durant le reste du séjour, si mon alimentation est restée très healthy, j’ai tout de même un peu forcé sur les doses… . Résultat : petit bidon tendu, corps lourd et un peu fatigué. Parallèlement, un extracteur à jus, cadeau de ma famille♥ attendait avec impatience d’être testé de retour à la maison! Toutes les conditions étaient donc réunies pour réaliser une cure de jus, diète dont tout le monde parle mais dont les témoignages détaillés se font rares. Alors voici le récit de ma petite expérience sur ma vraie première cure de jus.